• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesinero bianca Platform scarpe da ginnastica Tennis scarpe stivali Referee Stripper Heels Dimensione 7 8, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. A.s.98 - Airstep Paola 757102-0601-6002 Nero, Bordello Teeze - 05 plateau cinturino-Pump Nero Vernice Sera Scarpa Gothik GoGo Hot, Aquatalia donna Pasha Nappa Pointed Toe Classic Pumps, nero, Dimensione 9.0 V2dk, AUTHENTIC Christian Louboutin You You 65 nero Patent Peep Toe Pumps Dimensione 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCalzature d'Ostuni CAD314 Bianco Sposa Donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bow Pointed Toe Office Lady scarpe donna Pumps Thick High Heels,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 1299 Dsquared scarpe Marrone Real Leather Dimensione US 10 IT 40 Best 8330, Bordello Iridescent Rhinestone Platform High Heels Dimensione 6 Fits Like 5.5 New, Alaia Paris Runway Laser Cut nero bianca Patent Leather Heels scarpe 9 US 39 IT,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 42 EU) Geox D Mariele Mid B - Scarpe con Tacco Donna, Nero (l8E), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Caparros Harriet Donna Pump scarpe (7.5, nero), (TG. 41 EU) Padders Charlie Ciabatte donna, nero (nero Combi), 41 EU (7 (J2f), Badgley Mischka Layla Donna Bridal Peep Toe Heels Pumps Blush rosa Satin 6,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Brunello Cucinelli
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Badgley Mischka donna’s Meribeth d'Orsay Pumps, Dimensione 10M, Ivory Satin 1269,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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