• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiArche Faraon Woody grigio Slingback avvioie Peep-toe Sandal Comfort scarpe 9 New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Adrianna Papell Jamie peep toe Pompe Mesh in gabbia 131, argentoo, 8 UK, Boden Madison Heels Leo Leopard Print Calf Hair Pump Dimensione 7 US 37.5 EU, ANTHROPOLOGIE NIB T-STRAP w Bow verde SUEDE Sandals Sz.10 Chartreuse scarpe, AUTH BOTTEGA VENETA PEACH SATIN PUMPS HEELS Dimensione 40 10 MADE IN ITALY,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto8 rosso Glitter Jumbo Platform Stripper scarpe Pole Dancer Pleaser Flamingo-809-2G, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. AUTHENTIC CHRISTIAN LOUBOUTIN HARAKO LEOPARD HEEL PUMPS Marrone GRADE AB USED -AT,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Caparros Odessa (Champagne Sparkle 1) High Heels. Dimensione 8.5 M US, Ara PUMPS Knokke 12-41401-25 Nero Nuovo, bluprint Décolleté T-Strap verde Scuro EU 36 Nuovo Fattura Rivenditore,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. A8 Auth MANOLO BLAHNIK nero Canvas Pointed Toe Kitten Heel Pump scarpe Dimensione 39.5, Anthropologie Embroidered Floral Ouigal Pearl Block Heels Sz 38 US 7.5 , 31143 decollete TOD 'S Marrone scarpa donna scarpe donna Marrone,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare6C2 Stuart Weitzman Patent Cork Platforms Open Toe Wedges donna scarpe Sz 10M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Breckelle’s Outlaw nero Riding stivali, 34477 decollete HOGAN scarpa donna scarpe donna, CASADEI DECOLTÈ SCARPA DONNA SANDALO COL. NERO N° 35-36 NUOVO ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Badgley Mischka nero Satin Slingback Heels Sz 7,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero3299P decollete TOD'S WY DECOLLETE Marrone scarpa donna scarpe Donna, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiblu Suede Leather Leopard LOGO PUMPS scarpe,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.