• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBadgley Mischka Radiant Beige donna scarpe Dimensione 8 M Heels MSRP 245, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Casadei donna platform nero Satin pump Heels Sz 36 Us 5.5 600, 1300 Tom Ford Wedge Chain nero Leather Sandals sz35.5, BOTTEGA VENETA nero Scarpe Tacco Alto intrecciato (36), (TG. 42 EU) L.K. Bennett Floret, Scarpe con Tacco Donna, Beige (Fawn), 42 (l4f),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBadgley Mischka Sabine Embellished Evening Open Toe Pump Ivory Satin Dimensione 8.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Buffalo donna 316383 bhwmd A350 IMI sue Sandali Cinturino Alla Caviglia,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BCBG MAXAZRIAROCKSTUD SANDALMETALLIC MIRRORED WEDGE 250 Sz7.5, Borsa Liebeskind Berlin Lh175520 Da Donna Nero Camoscio Mocassini (olio nero 9895) 4 UK, Cambridge Select Donna Strappy Buckle Ankle Closed Pointed Toe Mid Heel Pump,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAP858 Luce Bianca DIOR scarpe Blu pelle verniciata Donna Corti EU 38,5,EU 39,5,E, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Brand New Balenciaga scarpe da ginnastica nero Dimensione 35, ALEXA WAGNER Aladin giallo donna scarpe Dimensione 8 M Heels MSRP 790, 1969 Pumps 13 cm 41 42 rosso patent leather rosso leder fetish sandals high heels,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 06565 FOOTWEAR Donna DECOLLETE CHAMOIS rosso - 7597,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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