• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBETTIE-17, 4 1 2'' Heel 1'' Hidden Platform scarpe by PleaserUSA, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MIU MIU Sz 39 8.5M suede leather Platform PUMPS nero , Brunello Cucinelli donna Marrone Python Embossed Pointed Pumps IT38 US8 RTL 1195, Bruna Diletta 930 Beige Perlato-BD 23x Sposa Donna, 400 Fenty Puma by Rihanna Lace Up Mule Heel Leather blu Dimensione 7.5 ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBisue Ballerinas scarpe 566019 neroxMulticolore 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Authentic Genuine Valentino Garavani Crystal embellished Pumps Heels Dimensione 37 US7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Casadei italian designer Multicolore scarpe Dimensione 10 platform sandals, Bettye Muller donna Stately Leather Round Toe Clogs, Chocolate Marrone, Dimensione 6.0, 115 NIB Sofft Marilyn Dark Pine Marrone Leather Classy scarpe sz 8.5,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAuthentic Christian Louboutin Pigalle Follies 100, oro Patent Leather 38 NIB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. AUDLEY SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER SCHWARTZ - 2748, 1025 New Charlotte Olympia DOLLY grigio Glitter Karung Platform Pumps scarpe 40 41, Bordello wide width nero patent 5 3 4 platform pumps,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.