• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAndrea Conti DA DONNA PUMPS Andrea cucitura decorativa TAUPE BALLERINA Scarpe Pelle SALE%%, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Alice Olivia Dina Donna High Heels Pumps Dimensione 9.5 M Ivory Satin Clear Crystal, Buffalo p1735a DA DONNA PUMPS Middle heel Pump Nero, (TG. 39 EU) Hans Herrmann Collection HHC, Zoccoli Donna, oro (Piombo), (Y5i), Brian Atwood Point Toe Pump Heels scarpe Starlet Coral rosso Watermelon Sorbet 890,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBadgley Mischka, PEARSON SATIN EMBELLISHED PUMP, bianca 7.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Caprice 9-22401-22 Scarpe da donna elegante Pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ALAIA Natural Tan Leather Laser Cut Platform Wedges Dimensione 8.5 39 EU New Box 1430, BARBARA BUI viola Strappy Platform Wedge Sandal scarpe Dimensione 41 US Dimensione 10, Barneys New York nero nero Satin Heels Dimensione 9 39 NWB,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BCBG Max Azria ma-plotone Marrone paragrafo-Scarpe Donna Marrone de, Bohemia donna Summer Roman Wedge Heel Reteo Sandals Platform Ankle Strap scarpe, Badgley Mischka Kiara Jeweled Heel Platform Peep Toe Pumps 469, Latte, 9.5 US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 198 VIA SPIGA MALIBU Platinum Pearl Patent Leather Fashion Open Toe Pump 10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ANN TAYLOR Charlie Patent Bow Pumps nero Heels Dress scarpe nero 9.5 10 11, Authentic Leather Bottega Veneta Wedge Platform Kiltie Heels scarpe 38.5, British donna buckle strap slingbacks bluck chunky heel office lady scarpe sandals,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 740 Cesare Paciotti Stylish Pumps Sandals EU 36 Italian Designer scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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