• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBeautiful Dusica Kotur Sacks Wrap scarpe Dimensione 6.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Badgley Mischka Layla Heels Ivory Wedding Pump 6 M Rhinestones Bridal, Ara PUMPS PELLE NERA in pelle plantare morbido zavorra Luftpolster Scarpa Larghezza G, AD115 GIANNI MARRA scarpe nero suede donna pumps EU 37,5,EU 38,5, Adrianna Papell oroa Metallic Platform Pumps, Donna Dimensione 8.5M, oro NEW,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAME28_PANT(39) Scarpe Stivaletti PANTANETTI 39 donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 200 JOAN&DAVID JAMESETTA Marrone Multi Snake Leather Designer T- strap Pumps 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ALAIA NEW EYELET EMBELLISHED NUDE SUEDE LACE UP SANDALS HEELS 39 NIB 1600, Authentic FENDI Logo Heels Patent Leather Open toes Pumps nero Dimensione37.5 US7.5, 180 JESSICA BENNETT Guepard Heels NEW nero 6 & 6.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Aquatalia By Marvin k platform wedges,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Camilla Skovgaard NERI IN PELLE TAGLIATO piattaforma Stivaletti-Tg EU 40, C J Crew cap toe rosa&nero sz11M UK9 Escarpins J Crew bicolore rosa nero T42, C3 WOLKY scarpe DAPHNE MARY JANE WEDGE blu NUBUCK 180 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBetsey Johnson Donna PRINCE d'Orsay Pump - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 06565 SCHUHWERK FRAU DECOLLETE GAMSE grigio - 1739, Authentic Christian Louboutin Bianca 140 39, AUDLEY SCHUHWERK FRAU DECOLLETE GAMSE grigio - A892,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Merk: vandevorst
Materiaal: Leer

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Amanda Gregory Suede Ankle Flare Pump,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero 1350 Gianvito Rossi Leather Ankle Chain Sandal 39, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiCaparros donna Jagger Open Toe Ankle Strap Classic Pumps,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.