• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiARA Taupe Wedge Slingback Open Toed scarpe SZ 9M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bebe Liza nero 134698 Donna High Heels Platform Leather Sole scarpe Dimensione 9, Authentic Charlotte Olympia Marrone Pony Hair Leopard Print Polly Pumps Dimensione 42, Bebe Marrone Pumps Sandals High Heels NIB Dimensione 7 with feathers, Harlequin-tacco 03 nero bianco brevetto Décolleté UK4,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBourne Donna Alana Fawn Stampa Esotica L09128 8 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Balenciaga Paris MSRP 595 donna scarpe Dimensione 6 36 Square Toe Heels,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Brighton scarpe New Style Verse BLK Buffalo & Calf Dimensione 7.5 M, ADORE - 709wr PLEASER High-Heels Sandali Nero Vernice ARCOBALENO UV Glitter, Betsey Johnson rosa bow blingy rhinestone sateen stiletto high heels ladies 9 M,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BALLY Stann nera pelle verniciata PIATTAFORMA DI POMPE, Donna Tg UK US 9 EU39.5, Authentic Loriblu Leather Italian Designer Collection Sandal Dimensiones 6,8,10, BRIAN ATWOOD Metallic oro Woven Platform High Heel Sandals Dimensione 10,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBelle - 368 comoda PLEASER Donna Lady Slingpumps Nero Vernice Taglie Forti 35-42, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bueno Donna Isabella Wedges in Bright rosso Marrone, (TG. 36 EU) Marco Tozzi Premio 2-2-22427-26 002, Scarpe con Piattaforma (H7y), Alberto GUARDIANI nero oro rossetto rosso tacco 115 POMPE MADE IN ITALY EU35,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Collection: ButyModne

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Beverly Feldman Donna Sandals Slingback 4 Inch Heels Sapphire Blush Peach 6.5M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.