• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBCBG nero and bianca elegant Gala heels, Dimensione 9 1 2, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Casadei donna platform nero Satin pump Heels Sz 36 Us 5.5 600, Agl Attilio giusti Leombruni PUMPS IN NERO TG. 36uvp euro 179,90neu, Bebe Leonaa Chunky Heeled Sandal nero Dimensione 10 NEW IN BOX, Alex 3-Tone Wedge scarpe da ginnastica, Giallo rosa Beige,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBrunello Cucinelli Leather Burgundy Wedges Pumps donna Sz IT 38 US 8 1180, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. (TG. 35 EU) Ganter Sonnica-e - Ciabatte Donna, (nero), 34.5 EU (s0I),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Badgley Mischka Muse Platino Metallic Leather Donna Dressy Heels Sandals 9 M, BHLDN scarpe 8 SLIDE RAPHAELLA BOOZ CLUSTER PEARLS MIRA LOW BLOCK HEEL SOLD OUT, ANYI LU PAMELA nero ITALIAN LACE Patent Pumps Heels 36.5 5.5 6 485 NEW w BAG,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBottega Veneta High Heels, Pumps, Dimensione 7.5 US, rosa beige MSRP 780, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Authentic CHRISTIAN LOUBOUTIN nero leather pump 1,125 sz 38, ARA Donna Alassio Sandali Cinturino Alla Caviglia (taupe, Street) 7.5 UK, 8 verde Clear Stacked Platform Stripper Dancer Heels scarpe Pleaser Dimensione 6 7 8 9,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 18cm High Wedge Heel donna Patent Leather scarpe Shiny Party Club Platform Sbox14,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoBEAUTIFUL LAMBERTSON TRUEX BETTY nero bianca LEATHER SLIDES Dimensione 37, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemi(TG. 39 EU) Tamaris 22439, Scarpe con Tacco Donna, Blu (Navy Structure (P0Z),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.