• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAquatalia donna’s Phoebe Leather Pump Dimensione 6.5 Retail 395, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Badgley Mischka Tracey Donna Heels Pumps Dimensione 7.5 M Clay Tan Leather, ALDO Donna Myly Dress Sandal - Choose SZ Colore, BOTTEGA VENETA nero Scarpe Tacco Alto intrecciato (36), 1299 Dsquared scarpe rosa Leather Dimensione US 11 IT 41 Good 8370,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBadgley Mischka 'Myria' Wine Satin Pumps Heels Dimensione 7.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bally scarpe donna Dimensione 5.5 NWT,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Casadei 37 viola Suede Platform Peep-toe Pumps, BORDELLO Teeze-31G Series 5 3 4 Heel Burlesque Stage Showgirl Platform Pump, Adidas Y-3 Yohji Yamamoto Nicke B26342 Limited Edition,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Alfani 8.5 Kristachm Champagne Beaded Ankle Buckle Sandals NWT Pretty , 240 Authentic Rare DIESEL Donna Leather High Heels Metal Studs Pumps scarpe, BELLISSIMO BALLY Scarpe Di Pelle Misura Punta TONDA, brevetto in pelle, Nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarenero Victorian High Heel donna scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 1495 Valentino donna Suede High Heel 39.5, Bruno Magli US Donna 8.5 M Solid Marrone Suede Pumps Heels Stilettos scarpe, Brand New Steve Madden Helgga Taupe Suede Mule Clogs With Fringe So 8m,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ash Extreme nero Leather Buckle Hi Heel Stiletto Ankle stivali Dimensione 38 8 295,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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