• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAMUSE - 10 sexy elegante PLEASER Donne Tacco Alto Sandali VERNICE CREMA TAGLIA 35-45, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Aj587 Raffaele Pintucci Scarpe Nere Camoscio da Donna Pumps EU 40, Arche Décolleté Donna Tacco Alto Stiletto Mis. de 40.5 in pelle rosso 2724bfa, BY821 GIANNI MARRA scarpe neri in pelle scamosciata donna tribunali EU 39, Bourne Laila Punta Aperta Lustrini Scarpe Lampone Nuovo con Scatola,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBottega Veneta nero Suede Marrone Metallic Heel Sculpted Wedge avvioies Dimensione 40 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Alaia Kitten nero Pumps 36.5 Or 6.5, 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CASADEI Scarpe con plateau misura 4 indossata una volta, 1K CHARLOTTE OLYMPIA Flora Printed Crepe-covered Leather Platform Pumps 41 11, (TG. 36 EU) GiudeccaJycx15pr8-1 - Scarpe con Tacco Donna, Rosso (rosso (U9c),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico 109 NEW Franco Sarto Monaco Nubuck Heel Peep-toe nero Sandles scarpe Sz 8M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bordello Teeze - 06 Plateau Pumps Nero classico elegante Sera Scarpa B ¸ RO Gogo, Badgley Mischka donna Lacie satin Pump Platinum Sandal Open Toe 8.5 M NIB, ALAIA 1,535 nero leather high heel chelsea avvio pumps grommet scarpe 38.5 NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBadgley Mischka GYLDA JADE Open Toe Pump Heels Teal Satin brooch & Ribbon NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 2250 New SAM EDELMAN TINLEY Wine Tk Marrone Leather Designer Platform Wedge 8, Alexandre Birman Clarita Rabbit Fur Sandal nero Satin HIgh Formal Tie Up Pumps, 775 NEW MANOLO BLAHNIK BB Dorsay viola patent Leather Suede scarpe Heels 37,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Great condition! Light wear on the soles and footbed. Please see photos.
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, BCBG Max Azria MA-IL Marrone Décolleté Scarpe Donna Marrone UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.