• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBadgley Mischka - Donna Kiara Embellished Peep-Toe Pump - nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Authentic Herve Leger Snake avvioie Dimensione 8, Badgley Mischka Donna BASILE Dress Sandal NUDE SATIN,11, 2019 da donna in pelle scamosciata Europeo Cross Cinturino Spesso a Blocco Tacco Alto Scarpe UK SZ, ADORE-700-14 7 SEXY ELEGANT RIBBON LACE-UP POLE DANCE PLATFORM avvioIE SANDAL,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto 695 Missoni Multi Textured Peep Toe Slingback Platform Heels scarpe 40 9 M3020, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. ADORE - 709fs elegante PLEASER Donna High-Heels Plateau Sandali Borgogna velluto,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Andres Machado pumps in taglie forti grandi scarpe da donna Rosso XXL, Airstep Décolleté Donna Tacco Alto Stiletto Mis. de 39 in pelle rosso cdea 763, (TG. 37,5 EU) Geox D Carey A, Scarpe con Tacco Donna, Blu (NAVYC4002), (i5E),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 37 EU) Högl Boulevard 90 Scarpe con Tacco Donna, Beige (Nude) 37 EU (J4g), Authentic Pre-loved Christian Louboutin Peep Toe Pony Slingback Sandal Sz 36, Alexander McQueen Runway nero Armadillo Platform Sandal Heel Snakeskin 1340,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBALLY MORPHIA NEW 9 9.5 M 40 bianca oro LEATHER WEDGE HEEL PLATFORM scarpe ITALY, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CASADEI BELLISSIMO SABOT DONNA COL. JEANS N°36 NUOVO , Alejandro Ingelmo Intermix Nude Camel Tan Platform High Heel Pumps Sz 36, Cole Haan Bethany Patent Leather Wedge Heel, Donna - Dimensione 7.5 B, nero,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Andre Assous Donna Bally-A Espadrille Sandal,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.