• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi761 ZEPPE CIABATTE SANDALI DONNA FONDO SUGHERO COMODE PELLE VERNICE NERO n. 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. 100% Authentic Guiseppe Zanotti scarpe, Alaia New In Box nero Caged Laser Cut Leather Heels Dimensione 37 MSRP 1145, BCBG Gerie Mid Calf Polished Calf Leather Taupe Ankle stivali Dimensione 9 39, 100% Authentic Chloe Heels In Beige Tan Heel Worn Once Dimensione 36 ANKLE Canvas,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBadgley Mischka Donna Desi bianca Satin Pumps High Heel US 10 New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bettie - 20 Baby Blu,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Badgley Mischka Accent rosa Satin Donna Evening High Heels Pumps Dimensione US 7 M, BottegaVeneta Cut-Out Ankle avvio, SZ 38, 1395, 90 Colores Different High Heels donna Pumps Classical Donna Dress scarpe Party Sho,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bordello-BELLA 12R rosa CALDO SATINATO Punta Aperta Pompa, Badgley Mischka Poise oro Diamond Drill Fabric Donna Evening Heels Pumps 7.5, Carlos nero pump Dimensione 6,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBOTTEGA VENETA Designer con Tacco Alto Scarpe Di Pelle Misura, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. AJ393 Calpierre Scarpe Marrone in Pelle donna Corti EU 36,EU 39, Betsey Johnson Mixxy Donna Dimensione 10 nero Suede Leather Wedge Heels scarpe, Adrianna Papell donne Flair peep toe in pelle classiche décolleté blu grande 11 US,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.