• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCAMPER Scarpe Ballerina RIGHT NINA k200441-011 NAVY (BLU) NUOVO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Andrew Charles 3103079 Vernice PAGLINA 40654 Décolleté Scarpe Donna Giallo UK, Authentic Christian Louboutin Scarpe A Spillo Alto CARTA DA REGALO & Nastro, CALZATURA DONNA DECOLLETE ICONE VERNICE BLU - 64E9, Aravon donna Maya Mary Jane Pump scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBCBGeneration BCBG Generation Donna Heidi Pump, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bordello plateau-Pumps opentoe peeptoe BELLA - 12 ROSSO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 745 Missoni UM054_G T-Strap Platform Sandals, Nude 8.5US 39.5EU 6.5AU, Alice In Wonderland bianca Rabbit Mad Tea Party Donna Platform High Heels, Vaneli Maeve Sandals, Donna Dimensione 9 N, nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 37 EU) Le Temps des Cerises Cancun - Espadrillas Donna, Grigio (Q2a), Aquazzura Sandali Tg. D 40 NERO Scarpe da donna tacco alto scarpe NUOVO cuir, Bruno Magli Dimensione 8 nero Peep Toe Slingback High Heel Sandal scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare0761 SANDALI CIABATTE DONNA CON ZEPPA IN SUGHERO CAMOSCIO GRIGIO E STRASS n. 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BNIB JEFFREY CAMPBELL rosa Suede Foxy Wood Platform - Sz 8, (TG. 39,5 EU) Clarks Carlita Cove - Scarpe con Tacco Donna, colore beige (s9A), ATTICO - SABOT CON PIUME,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Amy Q Sexy da Donna Rosso Velluto Nodi Tacco Alto Sabot,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero 518 FREE LANCE 'ZENITH 7' PUMPS CROCO LEATHER Marrone - 3 Heel, Dimensione 36.5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiCALLEEN CORDERO HANDMADE IN LA METALLIC SANDALS Dimensione 6,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.