• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCambridge Select Donna Pointed Toe D'Orsay Ankle Strap Iridescent Glitter..., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bebe Liza nero 134698 Donna High Heels Platform Leather Sole scarpe Dimensione 9, (TG. 37 EU) Les Tropéziennes, Pacome, Sabot da Donna, Bianco, 37 EU (H5H), AH425 JEFFREY CAMPBELL scarpe blu textile studs donna pumps EU 40, BRAKO PUMPS bem 6480 Jean,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAUTHENTIC Alexander Wang Platform Pumps RUNWAY Leather Zipup Heels Dress scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Carlos Santana Prince camel beige Platform Stilettos - Dimensione 10M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 990 Bottega Veneta Donna nero Karung Snakeskin Heel Sandals 40 407119 1000, Ash Bowie Donna nero Scamosciato Zeppe, Ana Lublino Scarpe Donna Sandali Rosso 78613 BDT OUTLET,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 1299 Dsquared scarpe Marrone Real Leather Dimensione US 9 IT 39 Sale 8329, ☼ELEN☼ Escarpins - Xti - Ref 0683, Anthropologie Seychelles blu Suede Slingback Heels,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare2019 Spring Donna Leather Squared Toe Chunky Heels Ankle Strap Casual scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 425 STUART WEITZMAN AIRFORCE Roccia Serpent Snake Leather Designer Pumps 9.5, ASH Nice Western Tan & Marrone Pony Hair Fur Cowhide Classic Pumps 37 Worn Once, (TG. 39 EU) Fly London Plan717fly, Scarpe con Cinturino alla Caviglia (B5S),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser Prestige-10 bianca suede platform stiletto heels pumps sandals 9,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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