• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAnyi Lu 'Vanessa' Buckled avvioie, Espresso US-10M EU-40M MRSP 425, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. B Brian Atwood nero Caged Heels Sz 9, (TG. 36 EU) Hans Herrmann Collection HHC, Zoccoli Donna, (Rosso), 36 EU (l7b), BCBGeneration Donna BG-Clemento Dress Pump, (TG. 40 EU) Fly London P143977002, Sandali con zeppa Donna, Marrone (tan (d1A),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAsh Stivali oroie Dettaglio Stella Neri in Pelle Scamosciata Misura 8 MB 175a, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 5.9'' Platform Super High Heels donna Rhinestone Peep Toe Suede Ball Gown scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 2019 Ladies Roma Sandals Slip On Scrub Ankle Strap scarpe Party Solid Bowknot New, ☛ Laurèl ELEGANTE TACCO ALTO PUMPS camoscio-pelle liscia in imitazioni Print Dimensioni 39 ☚, (TG. 38 EU) Sanita Kristel 455205W, Zoccoli donna, Nero (nero (nero (T3G),
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare GIANNI MILANESI MILANO Donna Dimensione 39 US 8 nero Satin Strappy Heels, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Alaia nero and oro Studded Embellished Flat Raffia Sandals Dimensione 39, Camuto Ombre Gladiator High Heel Sandals v EUC SZ 9 1 2, Alexander McQueen Scarpe con tacco in pelle Marrone 38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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