• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAuthentic Tory Burch Trinity 100MM Sandals scarpe - Soho Lux donna Sz 8M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 39 EU) Sanita Arla Open, Zoccoli Donna, Beige (Camel 93), 39 EU (o7y), ANYI LU TULIP 425 nero PATENT LEATHER MARYJANE SLINGBACKS PUMPS 38.5 7.5, Ara Scarpe Décolleté Orly-highsoft 12-13436-06 Blu Nuovo, 100% Authentic Chloe Heels In Beige Tan Heel Worn Once Dimensione 36 ANKLE Canvas,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCamilla Skovgaard viola pumps New In BOX Dimensione 36.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Alberto ZAGO Pumps Donna 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 128 Ann Taylor Skyler Patent Leather nero Pumps Sz. 9US 3.5'' heel, Authentic Loriblu Suede Italian Designer Collection scarpe nero Dimensiones 6,7,8,9, AUTHENTIC 3 1 PHILLIP LIM ANKLE STRAP HEELS SANDALS oro nero GRADE A USED - AT,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Alexander Wang donna Elisa nero Soft Leather Wedge Pumps nero Dimensione 39 9, 196 Stuart Weitzman donna Little Bow Navy blu Classic Pumps Career Heels 8 AA, AMF7_KARL Scarpe Sandali KARL LAGERFELD donna argentoo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBadgley Mischka Kennedy Platino Leather Donna Dressy Evening Heels Sandals 6 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BADGLEY MISCHKA donna Kiara Peep Toe Classic Pumps, nero, Dimensione 8.0 MtXL, Aquazzura Eclipse Pump Suede PVC D'Orsay Stiletto Heel NIB 40, Auth Diane Von Furstenberg scarpe verde Dimensione 8,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, AMUSE - 20 sexy donne Pleaser Tacco Alto Pumps Marrone splendono in verde neon 35-45,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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