• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAlexander McQueen Scarpe con tacco taglia 7 (40) NUOVO CON SCATOLA, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dancing Days Mary 3 Colour Polka Dots Cinturino Tacco Alto Pumps Rockabilly, 2019 donna Wedge Heels Pumps Pointed Toe Leather Bowknot Pull on scarpe Dimensione, 1250 CHRISTIAN LOUBOUTIN oro Spike Cork Pumps 37.5, (TG. 38 EU) Unisa Patric_17_KS, Scarpe con Tacco Donna, Blu (Ocean), 38 (N6w),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBernie Mev. Halle Jeans Donna Woven Open Toe Casual Wedges, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bettye Muller Multicolored Fabric Espadrille Platform Wedge Dimensione 39, MSRP 199,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. AUTHENTIC CELINE LEATHER ANKLE STRAP SANDALS 314583MDSD BK GR GRADE S USED -AT, Aerosoles A2 Donna Notepad Dress Pump - Choose SZ Colore, 79392-onorevoli Easy B rip-tape Peltro Scarpe in cuoio-Erin-PREZZO ECCEZIONALE ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico nero Gregors 465 business scarpe nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bordello-BELLA 12R rosa CALDO SATINATO Punta Aperta Pompa, (TG. 4 UK) Padders Plus Revive 639N, Mary Jane Basse Donna, Blu (Blu (V6g), 790 New Bottega Veneta Leather Heel Sandal w oro Chain Jewel bianca 170081 9000,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBCBG ZYLA nero Kid Suede Pumps w oro Stud Embellished Ankle Straps - MSRP 98, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 8411 decoltè classico pelle bordeaux Soffice Sogno, 375 STUART WEITZMAN BELLEBOW Adobe Aniline Designer Open Toe Sandals 7.5, Badgley Mischka Jeannie Embellished Pumps - Donna Dimensione 6M -bianca,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Born
Material: Leather Fastening: Tie (See Photo)
Occasion: Casual, Dress, Work Modified Item: No
Width: Medium (B, M) US Shoe Size (Women's): US 7
Heel Type: Block Style: Pumps, Classics

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Camilla Skovgaard NERI IN PELLE TAGLIATO piattaforma Stivaletti-Tg EU 40,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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