• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCartier Paris sz 23 Marrone Donna heels 2 23 0510292, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bella Vita donne Dylan punte Scarpe Camoscio Classiche Décolleté Nero Grande, Aquazzura Wild Things 85 Dimensione 37 Aquazzura blu Brand New in Box, Camper Limi donna Wedge Pump - Choose SZ Colore., BADGLEY MISCHKA Nilla, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Media Abierta,,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBRIAN ATWOOD Hidden Platform PUMPS Ladies 37.5 7 Marrone Suede HEELS scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bottega Veneta nero Intrecciato Woven Leather Low Heel Pump 6.5 B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ankle stivali Max & Co. Donna sand colore, Dimensione 41 suede Tronchetti Donna, camoscio, CALZATURA DONNA DECOLLETE STEVE MADDEN SUEDE NERO - 301A, Aldo Merceir Heels Dimensione 7,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 38 EU) Think Dufde 080773, Zoccoli Donna, Nero (sz kombi 09), 38 EU (i8P), ALS04 in gomma scivoli Casual Comode Scarpe Basse Pantofole al di fuori Scarpe Spiaggia Donna, 495 Robert Clergerie nero Leather Pixie Block Heel Pump, EU 40.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare MARC BY MARC JACOBS scarpe Dimensione 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. (TG. 39 EU) Dr. Brinkmann 701026, Ciabatte Donna, verde (verde), 39 EU (n0T), Calleen Cordero Marrone Bronze Leather Wooden Heel Platform Wedge Sandal 9, BZees Donna Electric Pump nero 10 W US,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: CAMPER

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