• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi 274 COLE HAAN CARMA NIKE AIR LEATHER PUMPS scarpe viola US 8.5 pep toe nice, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. 140 LUXURY REBEL GARANCE nero Designer Platform Wedge Sandals 7 EUR 37.5, An975 Scarpe Dior bianco lucido applicato in Pelle da Donna Pumps UE 40,eu 40,5, 150 APEPAZZA Carol Heels nero 6, 6.5 OR rosso 7.5 NEW, Aravon donna Maya Mary Jane Pump scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAndrew Charles 3104091 ELAPHE E25 1531 Décolleté scarpe Donna Multicolore IE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Alberto VENTURINI-ITALY STRASS PUMPS PELLE CATENA 38 NERO% SALE% OVP 229,- ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 350 NEW Via Spiga Teaira Bronze Suede Gladiator Cage Sandals sz 35 5 D0389L1, Badgley Mischka 265 JULIA Wine Heel Open Toe Pump Jeweled rhinestone Maroon NEW, Alexander McQueen MCQ Shackwell Strap Sandals nero Au 7 Eu 36 (fit 37) As New,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Alaia nero pumps platform double ankle t strap leather stiletto heel sz 39 New,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 225 VIA SPIGA ANITA nero Leather Designer Almond Toe Stacked Heel Pumps 10, Auth Barbara Bui Amazing nero Pump scarpe Leather Stiletto Platform EU 39 US 8, 2019 donna Peep Toe Pull On High Block Heel Ankle avvio scarpe Sandals Sequin Sock,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBetsey Johnson Donna Walland T-Strap Sandal nero 10 M US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. & Other Stories Suede Cross Strap Mules GUC 39, Brian Atwood donna Giuliaa verde Kitten Heels scarpe 39 Medium (B,M) BHFO 5523, Alexander Mcqueen Puma EU 38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, AM56_CASA(39) Scarpe Decollete CASADEI 39 donna Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.