• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi2018 New 16CM Super High Heels T Show Sequins Stilettos Buckle scarpe Pumps Hot, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bruno Magli rosso Leather donna’s SZ 6.5 M Pumps Shoe, 295 Arche Eonon Pump, Donna Slip-on scarpe, Truffe 11US 42EU, 328 Dimensione 36.5 US 6 Marc by Marc Jacobs Tuxedo Logo Plaque Pump donna scarpe, 8 Colore donna Satin Pointed Toe Pumps Diamond Stilettos High Heels Party scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBionda Castana donna scarpe Dimensione 37 NIB Calf Suede Tobacco Heels Sandals, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 675 Derek Lam ‘Tarin’ bianca Embossed Leather Pumps Triangle Heels (Dimensione 8),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 770 ZEPPE SANDALI DONNA FONDO SUGHERO COMODE IN PELLE coloreE BIANCO 39, CAMPER Donna Sandali Ciabatte Scarpe con Tacco Cut-Out Beige Nero EU 37 SLIM FIT , Calzature d'Ostuni 294 Nero Decolletè Donna Autunno Inverno,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBordello TEEZE-04R Donna Sexy nero Iridescent Rhinestone Platform Ribbon Pump, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bruno Magli donna’s Designer Kitten Heel Pumps nero Leather Sz 4 oro Inlay, (TG. 39 EU) Heerkens Productions BV Donna Nicole Pump Scarpe verde Dimensione (y4L), Bettie Page Sally scarpe - Mint Retro Rockabilly Pin Up Vintage Inspired,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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