• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCasadei 5064CZ Décolleté scarpe Donna bianca IE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Attilio Giusti Leombruni Marrone Leather Pumps scarpe Sz 7 100126E, ANNA F. OPEN TOE FOOTWEAR Donna DECOLLETE LEATHER nero - DBF3, Casadei Mary Jane Pumps. 140mm. Dimensione 10. nero. NWT , ARCHE nero Suede Nubuck FLAVOR Elastic Low Mary Janes Heels NWB 41 US 10,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBS194 18 KT scarpe beige blu textile patent leather donna pumps slip-on o, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Badgley Mischka Donna Jade Pump,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. B9590 decollete donna TOD'S gomma T95 scarpa nero scarpe Donna, Brian Atwood Tribeca Leopard Pony Platform Heels donna US 9.5 EU 40, nero Lily Plateau Pumps kruella PELLE CARAMEL 155368,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Andrew Charles 3105121 VERNICE METAL BLU Scarpe Décolleté donna Blu IT,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BALLY altamente front-Pumps Nero Business-look da donna tg. de 37,5 High-Front Pumps, Ann Marino donne Décolleté nero grande 8.5 US 39.5 EU, AGL Attilio Giusti Leombruni Kristin Block Heel Pumps scarpe Suede nero 7 350,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCALZATURA DONNA DECOLLETE 06565 CAMOSCIO BORDEAUX - 9FB6, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Alaia donna High Heel Slingback Wedged nero Tan Peep Toe Dimensione 40.5 10.5, nero-RED IMITATION-LEATHER BALLET stivali Dimensione 5-16 HEEL-0 -- POLAND FS1207, Arnaldo toscani SCARPE DA DONNA PUMPS TACCO ALTO, 7181k104 _ Nero, Nero, EU 39-41,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Style: Platforms & Wedges Material: Suede
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Anotah High Young Fashion Multi Polyurethane Wedge scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero 255 POUR LA VICTOIRE SHANNA Brass Designer Tie Front Open Toe Sandals Heels 9.5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiStuart Weitzman Nudist Ankle Strap Heels - Donna Dimensione 7.5M, Platinum,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.