• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAcne STUDIOS stivaletti neri tacco Taglia 41, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. avvioIE MADNESS SAND SUEDE LASER CUT, 625 CESARE PACIOTTI LUXURIOUS SIGNATURE PUMPS EU 39.5 Italian Designer scarpe, BCBGMaxazaria Amilia Metallic High Heel - Donna Dimensione 8.5B, oro, BARBARA BUI NEW nero Leather Platform Stiletto Sandals 40,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Badgley Mischka Yasmine Sandal - Donna Dimensione 7, bianca,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. B9590 decollete donna TOD'S gomma T95 scarpa nero scarpe Donna, nero Donna pumps with a Caprice 22307 bow, Alexander Wang donna Heels Dimensione 6.5 nero bianca Patent Leather Cap Toes 4.5 Heel,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBz729 Calpierre Scarpe blu Pelle Scamosciata Da Donna Pumps EU 36,eu 38,eu 41, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ADORE - 769 sexy Pleaser High-Heels Sandali plateau nero con elastikbändern, André Assous donna Diem Open Toe Mules, cuero, Dimensione 10.0 eAyx, Authentic PANCALDI Vintage Taupe rosso Fabric PUMPS Heels scarpe Dimensione 36.5,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ALAÏA Paris high heel sandals, Cream Woven pattern with nero Contrast, Dimensione 36,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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