• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi 895 New Jimmy Choo Selina Glitter strappy caged leather high heel sandals 36.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Acquarela Sapatos Pointed Toe Studded Heels 40 9 nero Leather Kitten Gothic, ANTHROPOLOGIE DUE FARINA scarpe sz 7 NAVY CREAM FABRIC WEDGE TIES PEEK TOE 158, BEBE CLASSY nero HIGH HEEL LEATHER PUMPS scarpe SZ 6 W PATENT LEATHER BOW, 650 Brian Atwood MANIAC Hot rosa Patent Leather Platform High Heels 36.5 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltonero Colore Pumps Pointed Toe donna Pu Leather High Heels scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bordello TEEZE-35 Cheetah Print Pu Vegan Heels [Sz 7] Rockabilly Pumps Platform,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Benjamin Adams Tyra Swarovski Crystal Scarpe Nuziale Nuovo con Scatola 3 6 7 36 40, 8.5M 39M L. K. BENNETT Marrone Suede Leather Heels Pumps Ankle avvioies Lace Up, Bcbgeneration scarpe Dimensione 7.5 M Snakeskin High Heels Classic Pumps Donna NIB,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Braian Atwood Tan Swarovski Covered Pumps 6 1 2, (TG. 36 EU) Buffalo scarpe C404A-1 P1735A Pu, Scarpe col Tacco con (U3r), Alexandre Birman nero Suede Python Snake Heels (Dimensione 9),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 995 NEW Charlotte Olympia Marrone Pony Hair Dolly Leopard Pumps SZ 38 8 7.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Aquatalia 'Val' Quilted Suede Pumps Weatherproof 6 nero 450, BALENCIAGA Donna rosa Leather Stud-Embellished T-Strap Sandal Dimensione 37 7 US, BADGLEY MISCHKA nero Leather Peep Toe Ruffled Lace High Heel Shooties Sz 10 M,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Alexander Mcqueen Décolleté Tgl D 39 Marrone Beige Scarpe Donna,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.