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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRoper Donna Dev Western avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sergio Rossi Scarpe Donna bianca Leather Fox Fur Ankle avvio Sz 37 1 2 (7.5) ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Skechers Donna Flex Appeal 2.0 Top Story scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Scarpe INUOVO Donna Stivali NERO Tessuto 21001PE, S.Oliver 26481, Stivali Donna, Marrone (Cigar Comb), 39 EU (z7w),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Russell & Bromley donna EU Dimensione 38.5 Marrone Leather Ankle stivali, Sexy STIVALI COSCIA tacco 18 da 35 a 44 BIANCO LUCIDO plateau ZIP scarpe GLAMOUR, Riduce sale fab-2023 sexy Pleaser Donne Stivaletto stringato NERO Stretchlack 46,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSorel Donna Stivali invernali avvio nl2068-287 destinatario British Tan Marrone Tg. 41, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rachel Zoé COL TACCO ALTO PLATEAU FIBBIA ALLA CAVIGLIA BIKER NERI IN PELLE MISURA 5, PLEASER DELIGHT-1018HG 1018MSH Exotic Dancing Ankle stivali, SCARPE DONNA GAS BARBATO STIVALETTO BIKER PELLE coloreE NERO D18NB01,
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Style: Mid-Calf Manufacturer: Pleaser
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman Jodie Ankle avvio 8.5 M Dark Marrone Leather New w Box,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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