• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel Donna Joan of Arctic Winter avvio Dimensione 9.5 Nori Stone with Faux FUR, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Romika Alaska 118, Stivali da Neve Donna, Blu (blu (Ocean 505), 45 EU (I7V), Scarpe Donna LES VENUES A I 18 Tronchetto Pelle Nero Bianco Tacco Alto - 6781, SEMLER Stivale Marronee scuro stile semplice Donna Taglia IT 40 Scarpa Pelle, Pleaser DELIGHT-3063 Donna nero Faux Leather Heel Platform Back Lace-Up stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe FREE LANCE pelle nera taglia 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sam Edelman Donna Tinsley Rain avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rieker 97733-64 Scarpe Stivali da Donna Stivaletti Tronchetti caldo MANGIME, Rick OWENS ZEPPE, pull on, siefel, Tg. 38, Antico Marrone, NP , Remonte Stivaletto stringato da-Stivali r2284-01 Nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe donna MOMA 37 UE giallo stivaletti pelle bt70-37,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PUMA Donna Muse Chase scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, RAMBO ORIGINALE PULL UP Equitazione Impermeabile Resistente Ballistic Nylon Lungo avvio, PEDRO GARCIA DARK NAVY SUEDE HIGH HEEL stivali Dimensione 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSkechers On The Go Joy Aglow Donna Stivali Invernali Stivaletti - Cioccolato, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe VIA ROMA 15 Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale 2576-NO, Reebok Donna Cl Lthr Lace scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, S.Oliver 25311, Stivali Donna, Beige (Champagner), 38 EU (j5I),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Roper
Style: Regular

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sergio Rossi - Marrone Leather Knee High Flat stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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