• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSam Edelman Donna Shelby Ankle avvioie - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe CAFénero Donna Stivali NERO Tessuto XW913-010, Sorel Joan Of Arctic Shearling Pelliccia Sintetica Stivali da donna-Grigio Scuro Nero Tutte le Taglie, Robert Clergerie Paris France Jalkan High Tall nero Leather stivali Full Zip Sz 8, RUSSELL & BROMLEY MINX WEDGES - 36.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRALPH LAUREN Donna Rossalyn II Red verde Plaid Rubber Rain stivali Dimensione 10B, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PUMA Donna Carson 2 Metallic Wn scarpe da ginnastica - Choose SZ colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe donna MBT stivaletti Marronee pelle performance madini BS581, Scarpe da donna LIU JO 5 (EU 38) Stivaletti in Pelle Marrone BS291-38, Rieker Donna Stivali Chelsea L1793 BLU (pazifik pazifik nero 15) 8 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sam Edelman Paradox whiskey Marrone Riding stivali Dimensione 6 stretch distressed,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. RIOS OF MERCEDES WETSREN DISTRESSED OSTRICH LEATHER ENGINEER DANCING stivali 6 A, Sorel 1964 Pac 2, Stivali da Neve Donna, Grigio (Coal 048), 40.5 EU (T4z), Sam Edelman New Sable Marrone donna scarpe Dimensione 6 M stivali MSRP 295,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Marc Ellis Donna Nero Pelle Naturale ma4029vit-ne, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rampage Ellesandra Almond Toe Knee High Fashion, Cognac (donna), Più caldo Donna Tono EXF Oxfords nero (nero 001) 8 UK, Sorel Major Carly Nutmeg Flax Marrone Winter Snow avvio donna Dimensione 7,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Red Wing
Stil: Stiefeletten Muster: Ohne Muster
Sohle: Synthetik Obermaterial: Echtleder
Schuhgröße: EUR 37,5

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sorel SOREL donna Winter Carnival Snow avvio- Select SZ Colore.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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