• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRag and Bone Buckley Open Toe Marrone Leather donna stivali Dimensione 10 US Dimensione 40 Eur, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. S.Oliver 26245, Stivali Combat Donna, Rosso (Bordeaux), 37 EU (J5w), Sbicca Donna Starboard Wedge Sandal - Choose SZ colore, Sofft Oakes Donna stivali Anthracite ankle stivali zipper Dimensione 10M 1427023 12, Rieker Donna N5050 Mocassini Scarpe Da Ginnastica Nero (nero nero nero 03) 3.5 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSorel Helen of Tundra II stivali nero Waterproof Winter avvioies donna Dimensione 7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rick OWENS High Sock stivali leather new-Dimensione 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Addington Lace avvio - Donna Dark Fog nero 10.5, RARE Dr Martens 14 Eye Snake foro rosa 12086 Zip Stivali EU 39 US 8, RANCHERO rosso SNAKESKIN TONY LAMA DISTRESSED WESTERN COWBOYstivali 8C,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sam Edelman Paradox whiskey Marrone Riding stivali Dimensione 6 stretch distressed,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Report Donna Goya Ankle avvio - Choose SZ Colore, Senso - Donna Bailey scarpe - nero, Plus Dimensione Runway donna Waist Thigh High stivali Stilettos Pants scarpe Warm 2019 Y,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Donna Case Chelsea avvio - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Queen Sequins Platform Super High Heel Thigh High Over Knee stivali Clubwear Dance, Sendra Leather Snakeskin Horse Hair Mid Calf Western avvio donna US 7.5M; M, Scarpe FRU.IT Donna Tronchetti BEIGE Scamosciato 4582-254-NI,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Clarks
Material: Leather Style: Winter Boots
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PEDRO GARCIA SCHUHWERK FRAU stivali STOFF SCHWARTZ - 92DE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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