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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSkechers BOBS Donna Bobs Rocky-Up & Over. Suede Sock Fit Hiking avvio W, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rieker -tex Stivali Donna Stivaletti Neri Rivestimento Caldo 94778 Nuovo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rag & Bone Drea stivali grigio Floral Zip Ankle avvioies stivali Dimensione 39 new, Rieker 74798 - Stivali Donna, Rosso (Wine), 40 EU (H1Z), Russell and Bromley Donna Scarpe e Stivali Taglia 5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rocco P Python and Leather Cowboy stivali 39 US 9, Scarpe Softwaves Schnürschuh 4.69.57 bianca Sun (Bianco) NUOVO, Skechers Synergy notti invernali Stivali Donna Scarpe Invernali imbottito Marronee della WTN,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRuby Shoo Seren Stivaletti da donna-Blu Scuro, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Primadonna donna STIVALETTI 102115684vl nero (nero) 4 UK, Remonte Stivali Donna Coi Lacci Invernali D8581-25 Marrone Blu Nuovo, S.Oliver 26308, Stivali Donna, Beige (Cashmere Comb), 37 EU (g8U),
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