• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSNew Alice Temperley AURORA serpente stampato Stivaletti in Pelle Nera EU 41, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Romika Vegas 11 da donna nero impermeabile avvio EU 39, Shyanne donna LEATHER rosso Western COWGIRL RIDING avvio SZ 6.5 B Snip Toe BBW63, Pleated nero Colore Knee High donna Square Low Heels stivali Autumn Footwear, Rocket Dog Tour, Stivali Militari Donna, Grigio (Charcoal A07), 39 EU (w0C),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe VIA ROMA 15 Donna Nero Camoscio 3014ne, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser 8 Heel Open Toe Heel Lace Up Side Zip donna stivali Blk Faux Leather Blk,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Soda Donna Perforated Cut Out Stacked Block Heel Ankle avvioies, ROCKPORT LADIES nero SUEDE SHEARLING FUR ANKLE avvioIES HIGH HEEL stivali 8.5 M, SCARPA DONNA CESARE PACIOTTI MODELLO F352110Y BEIGE SCONTO 50%,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico PUMA Donna Phenom oro Wn scarpe da ginnastica, nero - Choose SZ colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER rosa LABEL Dream - 438 Sandali Rosso Vernice Gladiatore-style GoGo Sexy Hot., Scarpe MEZZETINTE Donna Tronchetti NERO Pelle naturale 871VIT-NE, Scarpe Fascino 0271 Marrone Donna Scarpe Stivaletti 0271-a NUOVO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareS.Oliver 25204, Stivali Combat Donna, Nero (nero Uni), 41 EU (F8n), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Retro Chelsea Uomo alla Caviglia Militari Stivali Equitazione Desert Combat Scarpe in Finta pelle, Sexy STIVALETTI APERTI tacco 13 dal 39 al 46 CREMA OPACO plateau sandali GLAMOUR, SIMONA MILU 1983 CAM MAR STIVALE DONNA IN CAMOSCIO Marrone MainApps,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Material: Suede US Shoe Size (Women's): US 9
Style: Booties

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sorel Joan Of Arctic Knit Waterproof stivali grigio donna Sz 7 7912,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoPLEASER Adore-1018G Series 7 Heel Sexy Exotic Ankle-High avvio, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiRieker 93158, Stivali Donna, Nero nero, 41 EU (A3h),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.