• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe donna GUESS 36 EU tronchetti Marronee pelle BS245-36, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Point Toe Sexy donna Slim Leg Pump Over Knee Thigh stivali Fashion scarpe Fashion, Sendra Oceanic nero Leather stivali Knee-High Medium (B, M) 5.5 NiB, PLEASER Electra - 1020 stivaletti plateau nero Rendi sez ¸ zione Gothik tabledance PLE, SANTONI Grigio Scamosciato Scarpe Stivali Chelsea CALATA IT37.5 UK4.5 US7,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSchumacher Stivaletti MIS. D 37 BLU argentoO DONNA SCARPE STIVALI stivali scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. rosa DI SARON FOOTWEAR Donna SOCKET SUEDE+LEATHER nero - 20A2,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Reebok RB897 Donna Rapid Response 8 Stealth avvio Soft Toe AR670-1 Compliant, Sorel Conquest Carly II Waterproof Mid Calf Snow avvio donna 5.5 Leather Peatmoss, Rocky Aztec Slip Resistant Work avvio donna’s 10M,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Roper Donna High Country Cassie Driving Style Lo - Choose SZ colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rag & Bone Asphalt Waxy Harrow stivali, SCARPE TRONCHETTO STIVALI DONNA IGI&CO IGIECO ORIGINALE 88650 PELLE A I 2017 18, Signore Clarks Maribel Guanto in Pelle Casual Hi Top Scarpe Da Ginnastica Stivaletti Stringati,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSexy STIVALETTI tacco 10 dal 36 a 42 con PIZZO nastri satin zip plateau 2 coloreI, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Roper Donna Native Western avvio, Sam Edelman Donna Petty Suede Ankle stivali Sz US 10M, SOREL Snow Angel Lace-W Sorel donna Lace avvio- Choose SZ Colore.,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Skechers
Style: Mid-Calf

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe donna MBT stivaletti nero nabuk performance BY259,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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