• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPIERRE HARDY scarpe 290887 nero 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Skechers Donna On-The-go Joy 15502 Chukka avvio, PLEASER Seduce 3000 Nero Elasticizzato in finta pelle zip laterale stivali Alti Coscia Classico, Punk Rock Goth Lolita Corset Lace Up Knee High Heels stivali scarpe Adult donna, Rieker l2133-45 Stivali Stivaletti Scarpe da donna grigio tg. 36-42 neu16,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe LIU JO Donna Nero Pelle Naturale s68055p010222222, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paul's Boutique alla caviglia stivaletti,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPE GIANVITO ROSSI STIVALETTO CAMOSCIO ROSSO BORDEAUX TRONCHETTO DONNA, Roxy ARJB700346 donna Bixby Slouch avvio- Choose SZ Colore., Rex-H15 City Classified donna Rex Faux Suede Almond Toe Lace Up Hidden Wedge 2,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe Creator Donna Nero Pelle Naturale creib 16205.bl_01.01, Sorel Donna Stivali Invernali nl2649-010 Caribou SLIM nero NERO MIS. 37, SKECHERS AUSTRALIA donna nero Suede Button Mid Calf Faux Fur avvio scarpe 10 M 80,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSaint & Libertine Shield Metal Cap Toe Ankle stivali nero Leather Sz Wm 7.5M RARE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rockport Donna Total Motion Lynix avvioie avvio, nero, Dimensione 11.0 WajT, Salewa donna ALP Flow Mid GTX-W Mountaineering avvio D- Pick SZ Colore., Scarpe Laab DONNA BORDEAUX ECOPELLE PILAD 2004bos,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marque: Perlato
Matière: Daim Couleur: Noir
Pays de fabrication: Portugal Hauteur du talon: 2 à 7 cm

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SOLD OUT marsèll 'PARROTTA' Stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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