• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSEDUCE-2000 5 SOFT STRETCH ELEGANT STILETTO SINGLE SOLE KNEE HIGH DANCE avvio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RED VALENTINO nero Lace Front Rubber Rain stivali scarpe Dimensione 7 37, Reed Donna Shearling Style stivali - Real Leather (12), Preowned Donna Dimensione 10 - 10.5 (Euro 43) Pajar Marrone Leather stivali Flock Lined, Sorel Barca Kinetic nl-3101 - 010 Da Donna-stivali ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRocket Dog BRUTUS stivaletti Marronee 177754, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Donna Inverno protesta-Gili-Taglia 42,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rieker donna 71364 Chelsea Blu (Ceruleo Marronegrigio 10) 3.5 UK, REBECCA bianca 852 STIVALETTO GRIGIO CON STRASS MainApps, Sorel Joan of Arctic Waterproof Suede Faux Fur stivali,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Soldini 20067-T-T94, Stivali Chelsea Donna, Grigio, 38 EU (X5b),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sexy Plateau Stivali da Donna-Stivali Tacco Alto Nero 39038-11, Pleaser 5 Heel Matte nero Knee High Zip Up stivali 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16, Rag & Bone 10 Donna stivali Heels scarpe Beige Leather Military,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe donna MOMA stivaletti bordeaux pelle AE247, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pedro GARCIA Calzature Signora presa tessuto rosso - 4beb, Sandali Donna Clarks Casual Zip Stivaletti DENNY Frances, SERGIO ROSSI Marrone leather platform zip ankle stivali sz I 38.5 US 8.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Robert Clergerie sarla Stivaletti in Pelle con Zeppa Nero EU 37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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