• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiReal Leather donna Platform Wedge Heel Ankel stivali Lace Up Wave Point scarpe Sz, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman Donna Celina Platform - Choose SZ Colore, Rebecca Minkoff Bardot Over the Knee Suede stivali avvio nero 7 7.5 8 8.5 New 525, REPLAY stivali da donna Marrone, Pezzo Unico Plateau Tacco Alto Stivali Nero Vernice Pleaser USA Stivali da donna,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSapatoo Stivaletti Stivaletti donna stivali biker Military 2002 Menta, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel Donna Snow Angel Lace avvio - Choose SZ colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe Donna Creeper Tacco  Plateau 2 Bianco Pelle Pleaser CREEPER-608, ROOBINS Nilo Nessie c816 Stivaletti in pelle rosso 185699, Rieker 74762 - Stivali Donna, Nero (nero nero), 42 EU (H9O),
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sorel Donna Nuovi Stivali TORINO Curry Nuovo con Etichetta, Skechers Donna Adorbs Donna stivali Chestnut Marrone Suede Dimensione 6.5 NEW , Scarpe donna MOMA 37 EU stivaletti nero pelle BS496-37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRomika Alaska 118, Stivali da donna Blu (Ocean 505) 5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Punk Militare Combat Stivaletti donna Superdry Retro Stile Britannico Lato Cerniera Scarpe, Signore Clarks GLICK clarmont in Pelle Casual Stivaletti stringati raccordo D, SAM EDELMAN Donna nero Suede Chunky Round-Toe Ankle avvioie avvio scarpe 6.5 NEW,
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UPC: 0889645422299
Style: Sport Brand: Salomon
US Shoe Size (Women's): Multiple Variations Model: L39855000
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, POUR LA VICTOIRE EMANNUELLE nero Leather Designer stivali Over Knee stivali 9.0 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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