• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiROVERS scarpe JABIBI LACE UP avvioIES CUTOUT LEATHER FLORAL 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. REGNO Unito misura 5 Pleaser Bacio esotici 3010 nero in finta pelle coscia alta stiletto platfo, SEE BY CHLOE knit Wedge Ankle stivali 37, Shabbies Amsterdam Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 40 Marronee pelle 7481c63, Retro Nero Pelle Stivali New Rock Rockstar Stile Viola Fiamma Design Scarpe Nuove,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe LIU JO Donna Nero Pelle Naturale s68055p010222222, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sergio rossi scarpe 302177 nero 37 1 2,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SOREL donna Joan of Arctic avvio, nero, 10.5 M US, SoftWalk Donna Inspire Ankle avvioie - Choose SZ Colore, Sorel Joan Of Arctic stivali, Tobacco Sudan Marrone Dimensione (US 7 ) (EU 38 ),
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Skechers BOBS Donna Rocky. Fashion Fur Trim Hiking avvio W Memory Foam, Peter Kaiser Scarpe Sion Nero Donna Stivali Stivali elegante 01827240 NUOVO, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero 5650ner,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSchnürstivali tg. 40 NUOVO Accatino, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Slimavvio Slimpack Tall Riding stivali Marrone Waterproof Dimensione 10.5, PLEASER Delight-1018RS Series 6 Heel Sexy Exotic Ankle-High avvio, Scarpe da donna daniela dolci 7 (EU 40) Stivaletti in Pelle Nera BX638-40,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman Pembrooke Suede Leather avvio nero donna Sz 9 M 5977 ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoRemonte D8275, Stivali Chelsea Donna, Nero nero Altoro, 42 EU (T6g), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSANZIA donna CALLISTA TALL BUTTON avvio, CHOCOLATE SUEDE, US 8 N, NEW DISPLAY,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.