• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRag & Bone Classic Newbury Crinkled Gunmetal Leather Ankle avvioies stivali 550, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sorel Donna Stivali Invernali nl1495-011 inverno Carnival nero NERO MIS. 38, Round Toe Side Zip Riding stivali scarpe donna Leather Knee Stiletto scarpe S388, Scarpe ALBERTO GUARDIANI Donna Tronchetti NERO oro Pelle naturale,Tessuto GD331, Rockport Cobb Hill Donna Aria-Ch avvio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSexy Stretch Thigh High Platforms Extreme Stiletto Heel stivali scarpe Adult donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sexy Peep Toe Ripped Hole Stiletto Slingback donna Ankle Sandal stivali scarpe En,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Peace & Flower Handcrafted stivali V2, Scarpa Donna R-Evolution GTX WMN Hiking avvio, REDFOOT Olivia Tan Ladies avvio,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sam Edelman Park donna Tan nero Leather avvio Sz 7.5 2936 , RM Williams Ladies stivali Dimensione 4F, Rieker Z6781-14, Stivali a Gamba Larga Donna, Blu ozean Multi, 40 EU (D0z),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePuma Fuse Motion Nero Blu di Sicurezza Linea Donna Scarpe Da Ginnastica Lavoro Industriale uk2-8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PEPE Jeans Donna'S Ramsy Coco Stivaletti Nero (Nero 999) 4 UK, Skechers Donna D Lite Amasa Work avvio, Rinascimento Stivaletti Victorian - 35 con lacci Nero Crema Marrone Taglia 36-43,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: BLUNDSTONE
Sohle: Gummisohle Schuhgröße: Sonstinges
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Verschluss: Elastisch Obermaterial: Stoff
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser DELIGHT-3028 donna Delight-3028 avvio- Choose SZ Colore.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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