• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSlam Stivali in Gomma da Donna Stivale Ocean Pioggia Stivali Blu Scuro 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy Stivali Coscia Tacco 15 Nero Lucido Stringati dal n. 36 al 44 Zip GLAMOUR , Seychelles Donna Callback Knee High avvio - Choose SZ Colore, S.Oliver 26412, Stivali Arricciati Donna, verde (Khaki), 37 EU (I6y), Robert Clergerie Lisse Block Heel Ankle stivali 871, nero, 6.5 US 37 EU,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandali Donna Clarks in Pelle con Cerniera Elastico Gamba Lunga Stivali Invernali Con Tacco Basso verlie Gail, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCARPE DONNA STIVALI GRIGIO MJUS,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rare Free People Ventura Marrone Leather Distressed Hiker stivali Dimensione 8 EUR 38, Scarpe donna MOMA stivaletti Marronee (t. moro) pelle BY604, Smoky Mountain stivali Zebra Stripe Calf Fur Dimensione 8,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rebecca Minkoff Logan Donna stivali nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sexy donna High stiletto Heel Over the Knee Thigh stivali Clubwear pumps scarpe, SEXY stivali STIVALETTI tacco 18 dal 35 al 41 NERO argentoO plateau SPUNTATI zip, SEXY stivali neri LUCIDI alla coscia TACCO 13 dal 36 al 46 fashion GLAMOUR,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePEPErosa avvioIES nero elegante da donna tg. de 37 Pelle Stivaletti Scarpe da donna, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Skechers Donna CIOCCOLATO vestibilità comoda Londoner stivali, Serpentini da Donna Stivali di pelle blocco Stiletto Stivaletti Stivali Scarpe Blu, Rare Marc Jacob Side oro Button nero Leather stivali -7,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marke: Remonte
Schuhgröße: 36 Herstellernummer: R3314-01

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sexy donna Fur Trim Pointy Toe Kitten Heel Knee High stivali Suede scarpe New Lady,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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