• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRed Wings donna Marrone Leather Flexbond 5-Inch Steel Toe stivali Dimensione 7.5 2327, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sandali donna Papucei VEDA Marrone Marrone Cuoio 2943500, Rocky stivali 600 Grams Marrone Leather Hiking Hunting stivali Donna 8.5 M, Scarpe dorothyd Donna Nero Pelle Naturale 2197-camne, RAG & BONE Tacita Tassel Suede Wedge Ankle avvio Asphalt grigio Dimensione 37.5 7.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandali Donna Clarks in Pelle con Cerniera Elastico Gamba Lunga Stivali Invernali Con Tacco Basso verlie Gail, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sandali donna Castaner KIM Multicolore Multicolore Tessuto naturale 2747407,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SALOMON Deemax 3 TS Waterproof L404736 Outdoor Hiking Winter stivali scarpe donna, Rockfish mezza lunghezza MATT LINEA DONNA STIVALI IN GOMMA SINTETICA NERA - 4 UK, Sexy STIVALI COSCIA DENIM spuntati tacco 15 dal 35 al 41 BLU JEANS plateau ZIP,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO argentoO Pelle naturale FAST01NA, Russell & Bromley neri in pelle scamosciata CALATA Chelsea Misura eu 40 con eccellente, Sandali donna Castaner ADELA Rosso Rosso Tessuto 4469654,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareReba Dimensione 9 Marrone Leather Ankle stivali New donna scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel SOREL - donna Emelie Conquest, nero, 8 M US, Sbicca Donna Endora Engineer avvio, Taupe, 8.5 B US, Sorel Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 40 COTONE NERO 2d0602a,
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Gesamtlänge: 31,5 cm Marke: GIANNI MARRA
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