• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSergio ROSSI STIVALI TG. D 38,5 Marrone DONNA SCARPE STIVALI scarpe TACCO ALTO NUOVO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Po-Zu Calzature in Pelle Tg Stivaletti in Pelle, Sorel 7 NL2429 nero Waterproof Midcalf Faux Fur Laceup Snow stivali, Rieker Donna Marrone Pelle CALATA Stile Stivaletti, EU 40.5, BNWB, Sorel donna Sz 8 Emelie 1964 stivali Waterproof nero Leather Lace Up NL2648-010,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSERGIO ROSSI nero Mid Calf Leather Cowboy stivali Sz 39 1 2 9 1 2 US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PAUL verde donna US Dimensione 9 nero Leather Side Zip Knee High stivali AUSTRIA,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ROBERTO CAVALLI nero & oro Suede Tall stivali Dimensione 6 NEW, RARE Vintage Inghilterra Dr Martens cherry rosso Caviglia Piattaforma Piatta EU 37 US 6, Russell and Bromley Donna Scarpe e Stivali Taglia 5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Paul Smith Donna nero Leather Block Heel stivali Dimensione EU 39 US 8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SOREL donna OUT 'N ABOUT WATERPROOF LEATHER stivali colore PENNY NATURAL, Sam Edelman Brian Leather Studded Western avvioies 8 M nero Leather New 195, Sexy donna Pointed Toe scarpe Block High Heels Ankle stivali Side Zip Casual HOT,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSergio Rossi – rossastre di alta qualità Stivali Dimensione 41 – PELLE come nuovo , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pedro GARCIA Calzature Signora presa Marrone Pelle - 25d3, Skechers Donna Keepsakes 2.0-Big Button Slouch Mid avvio Fashion, Più Caldo Nero Esther Stivali-taglia 4 (37) - NUOVO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marke: Sergio Rossi
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Schuhgröße: 39 Farbe: rot
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Skechers Donna Bobs Plush-Daisy Darling. Sheer Panel Floral Slip on Ballet...,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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