• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser Donna Adore-2043 avvio - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Romika Donna'S Cassie 51 Chelsea Nero (nero 100) 9 UK, Sorel Donna Lolla Cut-Out avvioie - Camel Marrone, nero 8.5 BM US, Scarpe FELMINI Donna Nero Pelle Naturale b557nig-ne, Sorel Emelie Lace nl2680-010 da Donna Stivali Invernali nero NERO MIS. 41,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDimensione 6.5 Stuart Weitzman nero Leather Platform avvioie Wood Heel Stiletto 595, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Skechers Donna Keepsakes-Freezing Temps faux fur-Lined avvio - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Referee - 125 donne sportive Stivaletti Bianco Nero pelle verniciata Look Taglia 36-43, REPETTO Stivali basse cerniera pelle velluto nero 38 37 OTTIME CONDIZIONI, Scarpe GAUDI 'DONNA NERO PELLE NATURALE 64796,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rampage Donna Tulsa Dress Block Heel Ankle avvio Ladies Side Zip avvioie..., Peace Dream Catcher Handcrafted stivali V6, Pleaser Blondie-r-1008 Plateau Stivaletti oro peeptoe tabledance Luna ‰ N sexy P,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareShabbies Amsterdam Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 37 NERO ab1cf24, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Softinos donna IGGY Stivali Morbidi 269sof GRIGIO (militar 023) 4 UK, Pleaser DELIGHT-1018FS donna Beige Faux Suede Heel Platform Open Toe Ankle avvio, Scarpe FELMINI Donna TRONCHETTI BASSI NERO Pelle naturale B557NIG-NE,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Salewa Donna FIRETAIL 3 GORE-TEX Halbschuh Basso Aumento da Escursionismo,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoQupid Tobin-45 donna Western avvioies, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiScarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale moonx 7ne,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.