• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiS. Oliver donna 26439 Stivaletti Marrone Pepe Fiore (394) 5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SMERIGLIATRICE Dallas Donna Marrone Pelle Stivali Da Cowboy Western misura EUR 37, SOFFT Fayda nero Ankle stivali avvioies 9 140 NEW NIB, SCARPE STIVALI DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE A616531D A I 2016 17 PELLE NEW, Rieker l2133-45 Stivali Stivaletti Scarpe da donna grigio tg. 36-42 neu16,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandali donna Panama Jack JAVYRA Marrone Marrone Cuoio 259803, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sale Funtasma Arena - 208 Tacco Alto Da Donna Stivali Nero Con Bottoni Taglia 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Signore Stivali Di Gomma Stivali Invernali Stivali pioggia gomma Designer Wellingtons evercreatures, Red Low-heeled stivali maroon F184 Red, Pierre Cardin scarpe donna stivali Marrone 83299 moda1 ORIGINAL,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Skechers 47221 donna Keepsakes-Freezing Temps Faux Fur avvio- Choose SZ Colore.,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Salmaso scarpe 906213 Marrone 39 1 2, Rios di Mercedes Bianco Sporco Liscio Struzzo Increspatura Stivali da Cowboy 5.5, Sorel Stivali Invernali nl2762-010 Joan of Arctic x Celebration NERO MIS. 41,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRAG & BONE Leather and Canvas Claire T-strap Sandals, nero, 38.5 8.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe LAURA BELLARIVA Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale 9336NE, Scarpe GEOX Donna Nero Pelle Naturale d643cc-00043-c9999s, Rieker l5223-05 Stivali Stivaletti Stivali Scarpe da donna rosso tg. 36-42 neu25,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rag And Bone Sz 37.5 Maroon Suede Leather Margot Heeled Ankle avvio avvioie 7.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoRUNDHOLZ linea principale, Scarpe scarpe da ginnastica, Tg. 37, Nero, impresso in pelle, lagenl. traumt., più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiRieker Stivaletti Stivali Stivali Invernali Grigio,Rivestimento Caldo 54953,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.