• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSOREL donna Dimensione 7 M MULTI colore LEATHER USED 1X WINTER SNOW, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sandali Donna Clarks in Pelle Slim Tacco Cerniera Stivaletti in Pelle Scamosciata Smart taglia Calla elemento Aster, SERGIO ROSSI LEATHER ANKLE stivali EUR 38 US 8 Made in , Softwalk Donna Tillman Dress Sandal - Choose SZ colore, S. Oliver donna 'S 26424 Slouch Stivali verde (Khaki) 7.5 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRipicca COOL Western Stivali Cowboy Stivali Marrone Ricamo Tg. 37 Top kb1115, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale CAP 11 napne,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Senka Spain verde Suede & Marrone Leather Cowboy stivali Sz 40 9.5, Remonte Stivali Alti Donna R3370 Marrone (Chestnut 22) 3.5 UK, Sandali Donna Clarks Casual Stivaletti con tacco a zeppa Hope TRACK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Remonte Dondorf donna R1495-35 avvio,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna MBT EU 37 stivali Marronee pelle DZ974, Skechers On the Go Donna Stivali Invernali Stivali 15501 BBK Nero Nuovo, Pregunta pf5261 002 GRIGIO ANTRACITE Barca Scarpe da donna autunno inverno,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSchuler Sons Free People stivali Studded Marrone Leather Knee High Heel donna 8B, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Puma Safety - Blaze Knit - Scarpe di sicurezza - Unisex (FS3853), Rockport Donna Cobb Hill Adele, scarpe SCARPA STIVALE TRONCHETTO ASH BIRD coloreE nero FRANGIA N. 37,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: IN GOOD PRELOVED CONDITION
Brand: ROGER VIVIER Heel Type: Stiletto
Main Colour: Dark brown Exact Heel Height: 3.5
Upper Material: Leather Heel Height: High Heel (3-4.5 in.)
Style: Ankle Boots Sole: Leather
Shoe Size: 7.5 Lining: Leather
Fastening: Pull On Occasion: Formal
EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pedro Garcia Donna nero Yasu avvioies Euro Sz 38 7061,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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