• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSanita Donna Sonja PU Open Clog - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Robert Clergerie nero Suede Wedge Comboy avvioies Dimensione 5.5 340, Sexy STIVALETTI STRASS tacco 18 dal 35 al 40 PELTRO CROMATO spuntati plateau, Sergio Rossi nero Leather Over Knee Block Heel stivali Round Toe Zip Dimensione US 7, Rieker l2133-45 Stivali Stivaletti Scarpe da donna grigio tg. 36-42 neu16,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSOREL Joan of Arctic Wedge II WP Leather Chelsea stivali, Donna Dimensione 9, Quarry, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sexy STIVALE SPUNTATO STRINGATO plateau tacco 15 dal 35 al 41 NERO OPACO glamour,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PIERRE HARDY scarpe 967030 verde 37, Side Striped Trim Pointy Toe Chunky Heeled avvioies, Scarpe Lab by AG donna bordeaux camoscio 18619ant-bi,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe U.S. Polo donna nero Virgy 4072w7-BLKS,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Report Donna Goya Ankle avvio - Choose SZ Colore, Rieker Uomo B3831 DESERT stivali BLU (pazifik 14) 9.5 UK, Sam Edelman Holly avvioie - Donna Dimensione 8, Navy,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRoper Dusty Distressed avvioies - Snip Toe - 09-021-0977-0684 BL, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SALE Twisted X Donna nero Cactus Ruff Stock Square Toe stivali WRSL003, Sartore Stivali Tgl D 36 Beige Donna Scarpe Suede pelle Scamosciato, Report Donna Tempe Ankle avvio - Choose SZ Colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Unbranded
Main Colour: Pink Style: Ankle Boots

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe donna MOMA tronchetti stivaletti Marronee (t. moro) camoscio BX07,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoScarpe donna LIU JO stivaletti grigio pelle nero tessuto BS290, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSkechers Donna Ghenter Work Shoe,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.