• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSARTORE Stivali Neri in Pelle piatto, US 7 EU 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Skechers On The Go Joy Bundle Up Donna Stivali Invernali Stivaletti - Nero, Scarpe CAMPER Donna Tronchetti NERO Pelle naturale K400341-001, SOREL TOFINO CVS NL 1779010 nero stivali scarpe Donna, PLEASER Delight - 1018hg Plateau Stivaletti argentoO ologramma tabledance GoGo Hot,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSorel Donna Joan of Arctic Winter Waterproof stivali nero Stone Dimensione 6US 37EUR, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Shellys London Donna Gladys Ballet Flat - Choose SZ colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rag and Bone Knee High Moto nero Leather Motorcycle stivali Dimensione 6 US Dimensione 36, Sorel Donna Out 'N About Rain avvio Collegiate Navy US 9 Waterproof Z484, Rieker Donna Stivali Chelsea L1793 BLU (pazifik pazifik nero 15) 8 UK,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Oog GRIGIO b066 Scarpe da Donna Stivaletti b066-BU-BEIGE NUOVO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Plateau stivaletti Adore - 2024rsf Nero Pleaser Plateau Stivaletti..., Scarpe VIA ROMA 15 Donna Nero Camoscio 2925cam-ne, Sorel SOREL donna Rylee Snow avvio- Pick SZ Colore.,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman Donna Bernadette avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.