• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiS. Oliver Uomo 5-5-13635-22 805 Oxford Blu (Navy 805) 7.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER DELIGHT-1008SQ Sexy 6 Heel Platform Sequined Open Toe Ankle avvio, Scarpe grafia Donna Nero Camoscio W 0648 avelo-ne, SNOWFLAKE - nero Quilted Tall Fabric Style Winter Snow avvio - donna Dimensione 9, S.OLIVER Stivali Donna, Stivaletti, stivali Vero Cuoio Pepe 25433 Nuovo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman Donna Kent avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rag & bone 'Walker' avvio- Navy Suede -Dimensione US 10 40EU- 475-(A10),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Joan Of Arctic Chelsea Wedge stivali Quarry grigio Leather New with box, Scarpe CAVALLINI donna nero pelle naturale 1204-088, Shellys London Donna Hazel Oxford - Choose SZ colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaser ELECTRA-3050 Platforms Exotic Dancing nero Faux Leather Matte stivali,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SOREL Donna Joan of Arctic Insulated stivali - 9.0 - Elk, Rangers Félin Armée française (Gore-Tex), Paul verde Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 38) le... b81bb61,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSantoni STIVALI TG. D 38 Grigio Metallizzato Donna Scarpe Stivali scarpe pelle leather, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PIECES donna psbecca LEATHER NEW avvio COGNAC Chelsea, PLEASER Delight - 1065 stivaletti plateau nero frange tabledance POLEDANCE., Sorel Addington nero Leather And Shearling High Heel avvioie Dimensione 7,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Clarks
Lining: Textile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser Demonia LILITH-211 Donna Front Strap Mid-Calf avvio Elastic Front Panel,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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