• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel Donna Tivoli II Quarry Dimensione 12, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SHEEP FEET avvio SPECIAL - nero avvio nero SOLE - MID, Ron bianca Harlowe avvioies - Donna Dimensione 9.5, Taupe, Referee - 200 Sportivo Da Donna Ragazza Tacco Alto Stivali Nero Bianco Rosso 36-41, Sorel Glacier Xt, Scarponcini Donna, Nero (nero Red Quartz), 39 EU (A2H),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaserusa Plateau-Stivaletti Adore - 1020 VERNICE NERO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rag & Bone Taupe Distressed Suede Vintage Style Moto stivali, Dimensione 38.5 EU 8.5 US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Roper donna Western avvio- Pick SZ Colore., Rocket Dog Trumble Stivali Da Motociclista Da Donna Fibbia laterale con cerniera Moda Scarpe Donna, SCARPE DONNA NERO GIARDINI DECOLTE' TACCO A806802D NERO INVERNO 2019 SCONTO 30%,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. RYKA Donna Hydro Sport Water scarpe Cross-Training - Choose SZ colore, SOREL Joan of Arctic Winter stivali Waterproof Suede Fur Retails 190 USD 245 CAD, Rieker Donna Stivali Alti 97752 Nero (nero nero kastanie 00) 6.5 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSexy donna Suede Multi Colores Stiletto Open Toe Ankle stivali Ladies scarpe Dimensione, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker Uomo Stivali Biker 36000 Marrone (nougat 25) 8 UK, Sandali LIU JO Grifone S18049P0021 camoscio ROSSO lacci cinturino N 35 38 39 40, Pleaser Delight 3007 Denim in tessuto elasticizzato Ritaglio Dettaglio Plateau coscia alta avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Schuhgröße: 38 Farbe: schwarz
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sorel Joan Of Arctic Knit Waterproof stivali grigio donna Sz 10.5 7904,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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