• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel Sorel Donna Joan Of Arctic Waterproof Suede Shearling avvio blu Dimensione 8.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SOREL donna JOAN OF ARCTIC WEDGE II nero LEATHER WATERPROOF stivali NEW 8, Rebecca Minkoff Inez Beige donna scarpe Dimensione 9 M stivali MSRP 495, Sorel donna Sz 5 Caribou Slim Oxford Tan Suede Waterproof 1964 Snow Duck stivali, SCARPA DONNA PACIOTTI 4US IIQD2 S LADY CAM nero NUOVO SCONTO 30%,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna rosaO 37 EU stivali nero pelle BS276-37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SOREL donna’s Quilted Out N About Tall Snow stivali nero nero Dimensione 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Red Wing scarpe 8114 Iron Ranger Nero Stivaletto stringato Work stivali, RARE Yohji Yamamoto Leather stivali 8, RARE Dr Martens DIVA Darcie colore foglia di tè blu tacco colore foglia di tè Turqoise in Pelle EU 38 US 7,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. RYKA Donna Hydro Sport Water scarpe - Choose SZ colore, SOREL Donna Joan Wedge Rain stivali nero Tall Gloss Dimensione 6, Roxy Donna Reyes Motorcycle avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSantoni STIVALI TG. D 38 Grigio Metallizzato Donna Scarpe Stivali scarpe pelle leather, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SOREL Donna Explorer Joan stivali, Sexy STIVALI COSCIA DOMINA tacco 15 dal 36 AL 46 NERO OPACO zip Fashion GLAMOUR, Sandali donna Bunker SHANA Marrone Marrone Cuoio 2824122,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Innensohle: Echtes Leder Farbe: NERO
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SOREL donna Cozy Carnival Snow avvio, nero, 9.5 BM US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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