• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSOLD OUT BRAND NEW MODERN VICE JETT SNAKESKIN LEATHER avvioIE avvio, 37.5 7.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sorel Rylee nl2294-286 da Donna Stivali invernali avvio Elk Marronee giallo tg 38, Sorel Donna Joan of Arctic Knit II, Elk Dimensione ( US 7.5 ) (EU 38.5 ) o19, Pleaser HEX-1018 Donna nero Quilted Faux Leather Matte Ankle Mid-Calf stivali, S.OLIVER Stivali Donna, Stivaletti, stivali Vero Cuoio Pepe 25433 Nuovo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSkechers donna Plus 3 High & Mighty Comfortable Ankle stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Relazione donna LIOLA Western Stivale, Nero, Taglia 8.5 uG9O US 6.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sandali Donna Clarks in Pelle Zeppa Bassa In Pizzo Foderato in Pelliccia Sintetica Stivali Casual Sharon Pearl, Plocadi 508 - Stivaletti Beatles Donna - Stivaletti Donna - Nero, Scarpe IGI & CO donna stivale alto tacco scamosciato nero 2195400,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPONCINI PACIOTTI 4US GLA VEL POIS FANGO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rocky Donna Aztec Waterproof 6 Work avvio - Composite Toe - RKK0223, Scarpe donna MOMA stivaletti nero pelle AB414, Red avvioies peine glass pe130p,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Roper Donna Arrows Leather avvio - Snip Toe - 09-021-7622-1426 BR,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoSchutz Blaze Taupe Rabbit Fur Front Lug Sole Ankle avvio Buckle Combat avvio, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiRebecca bianca W1872 stivaletto lacci pelle e strass nero-oro grigio-argento,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.