• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRemonte da Donna pelle Pelo Colletto Tacco Spesso Calda Fodera, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pedro Garcia donna Justine Chelsea nero Leather Ankle stivali avvioies Dimensione 9.5, Rockport Charlize Tall avvio - Donna Dimensione 8W, Almond, Rieker Y1061, Stivali Donna, Grigio (Anthrazit), 38 EU (I9j), Samuel Hubbard donna avvio-Up avvio in nero Suede Dimensione 6.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRETAIL 398 Via Spiga nero Kadin Wax Calf Leather stivali Dimensione 7.5M US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sam Edelman Marrone Studded Western avvioies Cream, Red, giallo Side Zip Sz 8 1 2,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe da Donna Tronchetto Cavallino Animalier Lemaré Autunno Inverno 2019, Rupert Sanderson Fernie Stivaletti, velluto nero, 4.5 UK, Rieker Stivali Da Donna Nero y4460-00 Scarpe,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareShabbies AmsterdamShabbies Amsterdam - Stivali Donna (u4p), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RUCO LINE scarpe 744581 nero 36, Smoky Mountain Donna Claire Pull On Stitched Design Square Toe Marrone Waxed..., Scarpe donna MBT 37 EU stivaletti grigio camoscio pelle BT196-37,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sorel JOAN Of ARTIC nero WEDGE MID stivali 7 nero Excellent Waterproof Rain,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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