• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRieker 74214, Donna stivaletti Marronee (muskat kastanie Arancione-Multi 24) 6 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman Donna Aven Mule - Choose SZ colore, Runway Occident donna Square Toe Block Heel Ankel stivali Zipper scarpe Sexy SIBO, Seychelles Donna Congregation Ankle avvioie - Choose SZ colore, SCHUTZ Katy nero Thigh High Block Heel Stretch Suede Dress Fitted stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe GUESS Donna Tronchetti GRIGIO Scamosciato FL4VLLSUE09, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel Stivali Donna Marrone Grande 8.5 US 39.5 EU,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RALPH LAUREN Collection TAHIRA nero Suede Leather Ankle stivali scarpe NEW 695- 8, Regent England nero High Shine Garter Strap Riding stivali - Donna Dimensione 7, Red Wing 2323 Donna nero Lace Up Aluminum Toe Oxford Work Protective scarpe 8,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sesto Meucci stivali Dimensione 7.5 M Nattie nero Braided Accent Tall Leather,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pons Quintana Scarpe Tronchetto Mery Donna 6398 BROCATO nero Autunno Inverno 20, Raphael Young Leather-Trimmed Suede nero&rosa oro Ankle stivali EU 37 US 6.5, RTBU Ivory Frosting 35 Hole Punk Thigh Hi bianca Lace Canvas Lace Up scarpe da ginnastica avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSkechers Performance Donna On-The-Go Flagship Slip-On Boat Shoe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser Delight 1020 nero in finta pelle Goth Biker Lacci Stivaletti Con Plateau, Scarpe JANET SPORT donna nero 42776, Rag & Bone Harrow avvio sz 37 7 cream embossed leather EUC 495,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Winter Boots
Color: Black/Natural Width: Medium (B, M)
Brand: Sorel

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sergio Rossi Sharon nero Stretch Knee-high Tall stivali High Heel Dimensione 40 US 10,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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