• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSHOOT Stivali Chelsea Donna, (Beige), 40 EU (X3x), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman donna Olette Leather Pointed Toe Ankle, nero Suede, Dimensione 10.5, Scarpe DOLOMITE donna bordeaux pelle naturale 268009-bo, Rieker Donna invernali Scarpe tronchetti stivaletti stivali z4541-45 Grigio Nuovo, Scarpe Fascino 1432 Grigio Stivaletti Da Donna Stivaletti elegante 1432-e - 02-16,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sendra stivali Stivaletti 8286 Nero Biker Stivaletti MOTORE DISCO profondità lette,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Remonte R3479 - Stivali Donna, Nero (nero Wine), 39 EU (J2w), Schapuro Donna Invernali Scarpe Stivali Stivaletti Stivali PELLICCIA TG 41 Agnello Foderato, REAL Nero in Pelle Tacco Alto a Blocco Scarpe Stivaletti PLATEAU SUOLA ZIP suole con rilievi,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sam Edelman Park donna Tan nero Leather avvio Sz 7.5 2936 , Peperosa 2805 2 Tronchetto Donna Autunno Inverno, Pelle Nera Massimo Dutti Stivaletti,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRoxy donna Anderson Stivaletti Marrone (Marrone BRN) 5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe 883 Police Donna Nero Pelle Naturale 1004 vaccne, SOCOFY Casual Flower Ankle stivali, Sorel Emelie Conquest nl3042-010 da Donna Stivali Invernali nero NERO MIS. 36 - 41,
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